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懷孕坐月子這樣吃才對
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簡介
本書針對備孕媽媽、孕媽媽和新手媽媽所關心的飲食健康問題,根據每個階段的一般性特點,分別列舉了食物的健康吃法,讓不同孕育階段的婦女都能找到適合自己的營養吃法。還特別介紹了20種孕期明星營養素,詳細分析每種營養素對孕婦的作用,并清晰明了地標出每種營養素的最佳攝取量以及補充該營養素時應注意的事項。
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